Sempre que ens enfrontem a un dilema al camp de golf, sempre hem de trobar una solució i acceptar l'esport.Un enfocament eficaç no és intentar resoldre tots els problemes alhora, sinó dividir-los en petits passos i completar algunes tasques petites al mateix temps, cosa que no només reduirà l'estrès, sinó que també augmentarà les possibilitats d'èxit..

Qualsevol esport s'enfrontarà a reptes, però en diferents etapes de l'esport, l'enfocament dels reptes i proves serà diferent.Per al golf, el podem dividir en tres parts: els primers 6 forats són per a nosaltres per dominar el coneixement de l'esport.La prova, els 6 forats del mig és una prova de qualitat psicològica, i els últims 6 forats són un repte per a la nostra paciència i perseverança.

Es pot veure que la psicologia esportiva ha afectat molt el nostre rendiment en el conjunt de l'esport.Per tant, dominar alguns mètodes per eliminar els efectes psicològics ens pot fer jugar més fàcilment a la pista——

01

Flux d'acció de traç fix

McIlroy ha dit que només se centra en dues coses durant el partit: el procés de preparació i colpejar la pilota.Les persones que sovint veuen el partit trobaran que moltes estrelles tenen el seu propi conjunt de preparacions abans de colpejar la pilota, i Tiger Woods no és una excepció.A l'escena del joc, si hi ha una situació anormal que interfereix amb els moviments de Tiger Woods, s'aturarà a mig camí abans de colpejar la pilota, després ajustarà la seva posició i tornarà a començar.
Un conjunt complet de procediments de preparació abans de colpejar la pilota pot permetre al cervell eliminar l'estrès i entrar en un estat de concentració, mantenint el moment despert.Assegureu-vos que feu el que hauríeu de fer abans de colpejar la pilota segons el procés farà que el cervell no tingui temps per cuidar altres emocions, ja sigui el nerviosisme per començar un nou tir o l'emoció equivocada que us té por. tornar a cometre errors per colpejar la pilota.Abans d'una sèrie d'accions preparatòries, hi ha temps suficient per a la regulació emocional per obtenir un estat estable.I quan s'hagin acabat tots els preparatius, deixeu que els ulls es concentrin en la petita bola blanca, doneu un cop concentrat i després marxeu.

02

Go-To Shot

Ja siguin aficionats o professionals, els errors sempre són inevitables a la pista, així que quan es produeixen errors, necessitem "Go-To Shot", que és una pilota que pot ser Una pilota que et dóna confiança en graus, per a alguns poden colpejar una bona tir a qualsevol lay amb una planxa de 6, per a altres un 8 és millor, sempre que ens ajudi a recuperar-lo La confiança i la motivació, recuperar el nostre joc i mentalitat, és la millor garantia del “Go-To Shot”.

03

Estratègia de llançament mestre

Per a la majoria de la gent, és coherent colpejar la pilota al tee i intentar colpejar la pilota el més lluny possible per deixar un putt fàcil al green, però això no sempre funciona amb l'estratègia de bateig.La manera correcta és analitzar les condicions del camp de golf abans de colpejar la pilota, saber fins a quin punt estan els bassals i búnquers, i on la bola blanca aterra al green per millorar el següent tir.Aquesta estratègia de camp de golf d'anàlisi ens permet triar millor quin club utilitzar, evitar cometre errors de baix nivell i obtenir millors resultats.

La diferència entre un jugador professional i un jugador mitjà és la forma en què tracten els problemes.
Mai hem conegut un jugador de golf que no deixi caure ni un jugador que no s'equivoca.Per a la majoria de la gent, el seu rendiment al curs és miserable a causa de la càrrega psicològica d'errors i errors per a ells.Molt més que la diversió d'un bon tir.
Per tant, considereu cada repte com una experiència per a nosaltres, de la qual podem aprendre què fer i què no fer.El que necessitem és com canviar la nostra manera de pensar sobre els reptes i les proves i superar la bretxa de les barreres psicològiques.